着圧レギンスをいざ履こうと思っても、「一日どれくらい履けばいいの？」「何時間履いても平気なの？」「具体的にはどれくらい？」と悩んでしまう方もいると思います。

着圧レギンスは、続けて継続的に履くことも大切ですが、1日の中で時間を決めて履く必要があります。

着圧レギンスは、基本的に一日何時間履いても大丈夫なのですが、いわゆる“着圧レギンス初心者”の場合は長時間の利用気を付けた方がよさそうです。

というのも…、着圧レギンスは、締め付けによって血行を促して足の悩みを改善する商品なのですが、締め付ける時間が長すぎると欠陥が圧迫されて、反対に血行が悪くなってしまうことがあるのです。

血行が悪くなると足もむくんでしまいますし、冷えを引き起こしたりして代謝も悪くなります。
これでは、ダイエットや足の疲れを取りたいのに逆効果ですよね。

なので、着圧商品を身につけることに慣れていない人は、体が異常と察知しまわぬよう、徐々に使用時間を伸ばしていき、慣らしていく必要があります。

使いはじめの最大の使用時間は8時間くらいに留めることをオススメします。

仕事中に昼用タイプを履くか、家に帰ってから翌朝起きるまでの睡眠時に夜用タイプを履くか、どちらかにすると使いすぎを防ぐことができます。

健康的に足の血行促進を行えるよう使用時間を決めて利用してみてください。